Ситуация SOS: 7 шагов, которые стоит предпринять матери-одиночке

баннерная реклама в интернете

Руководитель агентства ипотечного страхования, Екатерина Крестовская, не понаслышке знает, каково это — быть матерью-одиночкой. В нашем материале — полезные советы о том, что делать в этой непростой ситуации — мать одиночка.

Я переехала с мужем и двумя детьми в Санкт-Петербург, и буквально через полгода брак распался. Все, что у меня осталось — съемная квартира, мизерное декретное пособие и жуткое отчаяние.

Когда на плечи ложится такая ответственность, в голове крутится лишь один вопрос: «Как теперь жить?» Неопределенность ставит в тупик, но не стоит поддаваться панике. Все обязательно будет хорошо, и ты справишься!

Сейчас я руковожу агентством ипотечного страхования, хорошо зарабатываю. У меня собственная квартира и две очаровательные дочки. Ниже тебя ждет несколько советов, как найти выход из кризиса и куда можно обратиться за помощью.

Возьми листочек и ручку и напиши себе план. Когда ты будешь понимать, какие конкретные шаги можешь сделать, сразу появится уверенность и надежда на стабильное будущее. Вот с чего стоит начать.

1 Обратись в кризисный центр или благотворительный фонд поддержки женщин с детьми

Если тебе или ребенку угрожает опасность, вы остались без жилья и средств к существованию, можешь обратиться в кризисный центр. Такие организации есть не только в Москве и Санкт-Петербурге, но и в других городах.

Там предоставят убежище, окажут психологическую поддержку, а грамотные юристы защитят твои законные права. О детях тоже позаботятся: возьмут на дневное или круглосуточное пребывание, проведут мягкую беседу и развивающие занятия.

Помимо этого, в некоторых фондах мамам помогают получить новое образование, устроиться на работу и вернуться в родной город или страну.

2 Узнай о выплатах и льготах

Зачастую мы не знаем, на какие федеральные или региональные выплаты имеем право. Поэтому следующее, что нужно сделать — посетить социальную службу по месту жительства. Там подскажут, какие субсидии могут предоставить, и какие документы нужно собрать, чтобы ими воспользоваться.

Сейчас существует много программ для малоимущих и матерей-одиночек. Семьям с детьми, оказавшимся в кризисной ситуации, нередко оказывают адресную материальную помощь в виде продовольствия, сертификатов в магазины детской одежды или товаров первой необходимости.

В соцслужбе расскажут, как получить место в детском саду, лагере или санатории. Информацию о помощи, которую предоставляет государство, также можешь изучить на сайте Госуслуг, на Административном портале твоего города или на сайте Управления социальной защиты населения.

3 Попроси помощи у близких

Этот шаг дается сложнее всего. Особенно, если ты привыкла быть финансово независимой и самостоятельно отвечать за свою жизнь. Не бойся просить людей о помощи. Ты удивишься, насколько отзывчивыми могут быть окружающие.

Поговори с родными и друзьями, расскажи о своей проблеме. Они могут даже не догадываться, в какой тяжелой ситуации ты находишься. Когда рядом есть близкие, на которых можно рассчитывать, искать пути решения намного проще.

4 Встань на биржу труда

Когда финансовое положение оставляет желать лучшего, нужно как можно быстрее найти работу. Если ты находишься в отпуске по уходу за ребенком, из него можно выйти на прежнюю должность досрочно.

Если официального трудоустройства у тебя нет, встань на биржу труда. Пока будешь оформлена на бирже, сможешь получать пособие по безработице. Его размер зависит от стажа, причины постановки на учет, размера заработной платы на предыдущих местах и других факторов.

Ты можешь рассчитывать на доплату безработному родителю, если возраст детей от трех до семи лет. Биржа предложит вакансии согласно твоему опыту. Если они не подойдут, поищи работу на сайтах или обратись к знакомым, которые могут тебя трудоустроить.

Это Вам может быть интересно  Почему вы переживаете из-за его бывшей и как это остановить

Также в период пандемии стали очень востребованными Интернет-профессии (например, ретушера). Подумай, возможно, ты смогла бы освоить одну из них и зарабатывать деньги, работая в онлайне.

5 Проконсультируйся у психолога

Страх, отчаяние, паника — не лучшие советчики. Они могут парализовывать и мешать двигаться дальше. Чтобы вернуть себя в ресурсное состояние, обратись к специалисту.

Психотерапевт — это человек, который возьмет тебя за руку и выведет из бесконечного темного коридора на свет, поможет избавиться от негативных мыслей и вернуть радость жизни.

Но что же делать, если на консультацию нет средств? Тут есть несколько вариантов:

  • обратиться к начинающему психологу, который проводит сессии в рамках обучения или набирает клиентскую базу;
  • поискать опытного терапевта, который оказывает услуги в рамках благотворительности;
  • подумать, есть ли подобные специалисты среди друзей и знакомых;
  • договориться о бесплатной консультации в обмен на открытый кейс;
  • позвонить на горячую линию бесплатной психологической помощи.

6 Обратись к юристу

Развод, алименты, раздел имущества — все это может занять много времени и сил. Грамотный специалист поможет составить иск и защитит твои интересы во всех инстанциях. Бесплатного адвоката можно найти в специализированных центрах.

Также стоит обратиться в школы медиаторов, где студенты под руководством опытных наставников решают семейные споры на безвозмездной основе.

7 Реши проблемы с деньгами

Когда финансы на нуле, могут выручить кредитные карты. Однако важно помнить, что эти долги придется отдавать. Если займ уже есть, нужно как можно быстрее погасить задолженность. Вот несколько шагов, которые помогут наладить финансовое состояние:

  1. Обратись в банк и сделай рефинансирование мелких задолженностей в один большой кредит под более низкий процент. Так ты сильно сэкономишь на ежемесячных выплатах. Напиши заявление на кредитные каникулы, если есть ипотека, которую в данный момент нечем выплачивать. Возможно, тебе дадут отсрочку по платежам на несколько месяцев.
  2. Продай существующий актив. Например, автомобиль. Его обслуживание, налог и бензин увеличивают финансовую нагрузку. А если машина была куплена в кредит, то продажа не только избавит от ежемесячного платежа, но и позволит направить деньги на другие финансовые задачи. Выставь на продажу то, от чего можешь отказаться. Одежда, бытовая техника и другие вещи, которыми давно не пользуешься, можно продать на Авито или Юле. Вместо того, чтобы пылиться на полках, они пригодятся новым хозяевам, а ты сможешь купить самое необходимое в данный момент.
  3. Оптимизируй бюджет. Кризис — то время, когда нужно начинать считать доходы и расходы. Ты увидишь, на каких покупках можно сэкономить и со временем выйдешь из минуса в плюс.

В самые тяжелые периоды помни: выход из сложной ситуации есть. Даже если в это трудно поверить. Когда тебе кажется, что ты дошла до черты, попробуй сделать ее точкой старта.

Ежедневно делай хотя бы один шаг навстречу будущему. Ты увидишь, как день за днем у тебя появляются уверенность, силы и возможности, чтоб изменить свою жизнь к лучшему. Мать одиночка это не приговор!