Претензии к маме или папе, обиды, недосказанности, чрезмерная опека и контроль сигнализируют о том, что человек находится не на своем месте в детско-родительской системе. Почему так происходит и что с этим делать? Отвечает наш эксперт, Юлия Владис.
Сбой в системе: 3 признака неправильных отношений с родителями
Ты занимаешь неправильное место в отношениях с родителями, если:
- продолжаешь играть роль ребенка, то есть находишься в инфантильной позиции, постоянно обижаешься, требуешь поддержки и считаешь, что родители обязаны помогать тебе во взрослой жизни;
- берешь на себя роль родителя для собственных мамы и папы: чрезмерно опекаешь и оберегаешь их, активно помогаешь деньгами, пытаешься воспитывать, учить жизни и так далее;
- «отрицаешь» родителей: считаешь, что они что-то сделали неправильно, не хочешь быть похожей на них.
Иными словами, ты выполняешь не свою функцию, что приводит к сбою и путанице в системе. Из-за этого нарушается главный закон человеческого существования — жизнь течет только в одну сторону: от наших родителей жизнь передается нам, а от нас — собственным детям.
Когда мы нарушаем этот порядок, система начинает давать сбой и старается развернуть нас в правильном направлении.
Как проявляется проблема
Если ты находишься не на своем месте в отношениях с родителями, в жизни возникают различные трудности: дети начинают болеть, капризничать и вести себя не совсем адекватно, ведь они нуждаются в твоем внимании больше, чем родители.
Таким способом они пытаются развернуть тебя в свою сторону, чтобы ты выполняла для них роль родителя; появляются проблемы в отношениях с партнером, поскольку нарушенный жизненный порядок напрямую влияет на твое общение и совместную жизнь с противоположным полом; ощущается внутренний психологический дискомфорт — когда ты играешь неправильную роль в отношениях с мамой или папой, это неизбежно отражается на твоем эмоциональном состоянии, и ты можешь чувствовать себя потерянной и одинокой, тебе не хватает поддержки и понимания.
Что делать, чтобы исправить ситуацию: 3 совета от психолога
1. Смени позицию ребенка на взрослого
В таких случаях очень важно занять правильную позицию по отношению к родителям. Необходимо понять, что мама и папа — это люди, которые привели тебя в этот мир, и благодаря им ты жива. Это говорит о том, что они сделали все, как надо, и полностью выполнили свою родительскую роль.
Претензии и обиды, недовольство тем, как тебя воспитали — это детская позиция. Все изменится, когда ты начнешь играть роль взрослого человека и возьмешь на себя ответственность за свою жизнь.
2. Отпусти обиды
Если же ты «отрицаешь» кого-то из родителей и считаешь, что они какие-то «не такие» — ты, так или иначе, начинаешь проживать жизнь мамы или папы. Мысль дочери — «я точно не хочу быть такой, как мама» — обязательно приведет к тому, что она станет такой же.
Если в детстве мама постоянно на тебя кричала, то, с большой долей вероятности, ты тоже будешь кричать на своих детей, хотя твердо для себя решила, что никогда не будешь так поступать. При этом тебя будет преследовать чувство вины за такое поведение.
Это как раз и говорит о том, что человек находится не на своем месте и проживает не собственную жизнь, а отрабатывает сценарий жизни своей мамы. Когда ты займешь правильное место в жизни, отпустишь обиды на маму или папу, то проблема будет решена.
Здесь работает принцип «не суди, да не судим будешь»: осуждая родителей, ты попадаешь в те же самые ситуации, в которых были они, при этом даже не понимая, почему так происходит.
3. Сосредоточься на реализации своих ролей
Каждому человеку надо осознать, что во взрослом возрасте на первый план должны выходить другие жизненные роли, кроме роли ребенка. Например, женщине важно реализовать себя в новой семье, стать хорошей женой и мамой для собственных детей.
Нельзя забывать и о карьере, о выборе подходящей профессии, которая будет приносить не только достойный доход, но и положительные эмоции, удовлетворение от работы. И только после этого в жизненном укладе взрослого человека идут взаимоотношения с родителями.
Нарушая этот порядок, ты неизменно будешь сталкиваться с неприятными последствиями, которые плохо отражаются на всех сферах жизни. Таким способом сама жизнь постарается развернуть тебя в правильное русло, чтобы ты заняла отведенное тебе место в этом мире.
Стоит обратить на это внимание и направить все свои силы на решение вопроса. Ведь пока не исправим этот системный сбой, мы не сможем нормально и счастливо жить дальше. Когда же ты займешь взрослую позицию, жизненный порядок восстановится, и многие трудности исчезнут сами собой.
Дети получат твое внимание и станут послушнее, наладятся отношения с партнером, а в отношениях с родителями появится гармония. Именно поэтому каждому человеку очень важно занять свое место в детско-родительской системе, где каждый будет находиться в подходящей позиции. Ведь это та база, на основе которой мы сможем наладить жизнь, улучшить ее, сделать счастливыми себя и своих близких.
