Просто устала или впадаешь в депрессию? Проверь свое психическое здоровье с помощью специальных вопросов.
Сегодняшние реалии предоставляют нам огромные возможности. В этом нам помогают разнообразные технические средства и нескончаемый поток информации.
Добавим к этому бесконечные списки дел и рабочих задач, быстрый темп в принятии решений, и на выходе у нас возникают проблемы со здоровьем. Ведь не каждый может справиться со всем сразу и одновременно.
Чтобы узнать свое психологическое состояние, можно пройти специальный тест. Один из них — Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory). Она была разработана А.Т. Беком в 1961 году на основе клинических наблюдений, позволивших выявить ограниченный набор наиболее релевантных симптомов и предъявляемых пациентами жалоб.
Предлагаем пройти этот опросник.
1/13
Как настроение?
M., Unsplash Мне не грустно. Мне грустно или тоскливо. Мне так грустно или печально, что я не могу этого вынести. Комментарий Далее Неправильно! Верно! Далее
Если ты чувствуешь какой-то психологический дискомфорт в своей жизни, не откладывай необходимость прояснить ситуацию. Выявив проблему, у тебя больше шансов улучшить ситуацию и свою жизнь, обратившись к специалисту.
